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Zen-Meditation

Zazen, im authentischen Soto-Zen-Stil, in der Tradition von Taisen Deshimaru

Praxiszeiten

Das Zazen findet sonntagsabends, möglichst regelmäßig statt. Die nächsten zwei bis drei Folgetermine, werden hier unten angegeben.

Bitte regelmäßig, kurzfristige Updates checken!

Aktuelle Termine:
  Sonntag 09.02.25  
Sonntag 16.02.25 
  Sonntag 23.02.25  

Ort:
Wir sind dankbar über die Gastfreundschaft, bei
Ashtanga Connection
Geisselstraße 8
50823 Köln-Ehrenfeld
Kontakt: info@zen-ehrenfeld.de

Für Neulinge, Anmeldung nötig (siehe unten)

Keine Anmeldung nötig

Bitte ca. 10-15 Minuten vor Beginn anwesend sein.

5 Minuten vor Beginn ist kein Einlass mehr möglich!

(Ablauf: 25-30 Minuten Zazen; 5-10 Minuten Kinhin; 25-30 Minuten Zazen)

Mitzubringen:

Bequeme, nach Möglichkeit dunkle Kleidung.

Teilnahmegebühr:
5,- € (Kostenbeitrag zur Raumnutzung)

Neulinge, benötigen vor der ersten Zazen-Teilnahme eine Einführung.

Bitte hierzu, bis spätestens 18:00 Uhr desselben Abends mit dem Kontakt-Formular anmelden.

Danach ist es möglich, direkt am selben Abend, am regulären Zazen teilzunehmen.

Wenn es dir nicht gelingt, die Wirklichkeit dort zu finden, wo du bist, wo dann?

Dogen Zenji

Zazen

Zen-Meditation blickt auf eine 2600 Jahre alte Geschichte zurück. Wir praktizieren Zazen, im authentischen Soto-Zen-Stil, in der Tradition von Taisen Deshimaru.

Im Zazen (Za = Sitzen, Zen = Versenkung) sitzen wir auf einem Zafu (Sitzkissen), in einer definierten, aufrechten, stabilen und dennoch geschmeidigen Haltung. (Bei einer gesundheitlichen Einschränkung, die das Sitzen am Boden ausschließt, kann ein Stuhl verwendet werden.) Die Atmung ist frei und im natürlichen Rhythmus.

Mit Aufmerksamkeit auf unsere Atmung und Haltung, betrachten wir unsere auftauchenden Gedanken und Emotionen, ohne ihnen zu verhaften oder nachzuhängen und lassen sie los. Unsere Wahrnehmung ist weit und offen, ohne etwas zu fixieren oder wegzustoßen.

Zazen vollzieht sich in der Realisierung der Einheit von Körper und Geist und führt uns in unseren Normalzustand.

Zazen zu praktizieren bedeutet, Loslassen von allen vorgefassten Vorstellungen oder Konzepten und beinhaltet die Verwirklichung des vollständigen Aufgehens in Shikantaza – was so viel bedeutet wie, nichts als Sitzen.

Es sind, der regelmäßigen Zazen-Praxis, diverse positive Auswirkungen zuzuschreiben – die in der konkreten praktischen Ausübung von Zazen, jedoch keinerlei Zielsetzung besitzen! Zazen kann nicht in der Theoretisierung verstanden werden, sondern ist, ganz wesentlich, eine direkte praktische Erfahrung.

Zwischen zwei Einheiten Zazen, praktizieren wir eine kürzere Einheit Kinhin (Gehmeditation).

Der gemeinsamen Zazen-Praxis in der Gruppe, helfen formal vorgegebene Abläufe, in Einklang miteinander zu praktizieren und erleichtern den Teilnehmenden, eine wache Konzentration aufrecht zu erhalten.

Tradition

Zen findet seinen Ursprung 560 v.Chr., in Buddha Shakyamuni. Im sechsten Jahrhundert übermittelte sich die Lehre durch Bodhidharma, von Indien nach China. Woraufhin Dogen Zenji, zu Beginn des dreizehnten Jahrhunderts, Zazen in Japan introduzierte.

1967 kam Taisen Deshimaru nach Paris, von wo aus er sich für die Verbreitung des japanischen Soto-Zen in Europa einsetzte. Er gründete die Association Zen Internationale (AZI), die heute älteste und bedeutendste Zen-Vereinigung Europas. Die AZI vereint mehrere hundert Übungsorte – Tempel, Zen-Zentren, Dojos und Gruppen.

1979 gründete Deshimaru den Zen-Tempel La Gendronnière, in der Region Centre-Val de Loire (200 km von Paris). La Gendronnière, ist als ältester Zen-Tempel Europas, wichtiges lebendiges Zentrum von Zen-Praktizierenden ganz Europas.

Leitung

Das Zazen wird durch Bernhard Thoni angeleitet – er praktiziert seit 1979 Zazen und hat im Soto-Zen, in der Tradition von Taisen Deshimaru, die Bodhisattva-Ordination von Zen-Meister Roland Yuno Rech erhalten.

 

Er ist Mitglied bei:

Ashtanga Connection

Wir sind super dankbar dafür, als Gast, die wunderschönen Räumlichkeiten von Ashtanga Connection, für unsere Zazen-Praxis, nutzen zu dürfen!!! Ashtanga Connection, unterrichtet Ashtanga- und Yin-Yoga in Kursen, Workshops, sowie Privatunterricht und bietet Ausbildungen zum Yogalehrer*in an.

Zendo Köln

Wir haben das Glück, in Köln (Südstadt), auch über ein phantastisches Zen-Dojo zu verfügen, welches von engagierten Zen-Nonnen geführt wird und ebenfalls in der Soto-Zen-Tradition von Taisen Deshimaru steht. Praxiszeiten sind: Mo, Mi, Fr (morgens) und Di, Do (abends)

AZI

Association Zen International (AZI),
von Taisen Deshimaru gegründet, ist die älteste und bedeutendste Zen-Vereinigung Europas.

ABZE

L’association Bouddhiste Zen d’Europe (ABZE) wurde durch Schüler, von Roland Yuno Rech gegründet, der enger Schüler von Taisen Deshimaru war.

Zen-Dojos außerhalb von Köln

Externe Termine

24-26.01.25 Westerwald – Sesshin mit Evelin Kogen Pascual

24.05. – 01.06.25 Westerwald -Lager mit Roland Yuno Rech

Kontakt

Bernhard Thoni
info@zen-ehrenfeld.de

 

Ort:

Ashtanga Connection
Geisselstraße 8
50823 Köln-Ehrenfeld